Du möchtest Unterstützung? Doch welche?
Manchmal spüren wir, dass sich etwas verändern darf.
Doch die Frage bleibt: Wo beginne ich?
Diese vier Fragen helfen dir, ein Gefühl dafür zu bekommen, was du gerade wirklich brauchst und welcher Weg dich dabei am besten unterstützt.
Nimm dir einen Moment für dich und antworte ganz ehrlich.
Antworte spontan ohne lange nachzudenken.
Frage 1: Wie fühlst du dich gerade am häufigsten?
1: Erschöpft und leer, obwohl ich eigentlich genug schlafe.
2: Ich komme nicht weiter und weiss nicht warum.
3: Ich suche eine neue Richtung für mein Leben.
4: Ich drehe mich im Kreis und komme nicht weiter.
Frage 2: Was wünschst du dir am meisten?
1: Endlich wieder durchatmen und loslassen.
2: Dass sich etwas in mir löst und leichter wird.
3: Klarheit darüber, was mein nächster Schritt ist.
4: Verstehen warum ich immer wieder in dieselben Situationen gerate.
Frage 3: Was hält dich gerade am meisten auf?
1: Mein Körper und Kopf kommen nicht zur Ruhe.
2: Ein Gefühl das ich nicht benennen kann.
3: Unsicherheit über meine Zukunft.
4: Beziehungen die sich immer gleich anfühlen.
Frage 4: Was spricht dich mehr an?
1: Ein ruhiger Moment nur für mich und meinen Körper.
2: Tief in mich hineinschauen und etwas lösen.
3: Einen klaren Blick darauf, was sich für mich stimmig anfühlt.
4: Muster in meinen Beziehungen sichtbar machen.
Zähle die Punkte deiner Antworten zusammen.
Beispiel:
Frage 1 - Antwort 2
Frage 2 - Antwort 1
Frage 3 - Antwort 2
Frage 4 - Antwort 3
Total 8 Punkte -> innere Blockaden lösen
1-4 Punkte - mehr Ruhe für mich
Dein System sehnt sich nach Entlastung. Nach einem Moment, in dem du nichts leisten musst. Vielleicht bist du schon länger im Funktionieren und dein Körper zeigt dir, dass es Zeit ist, langsamer zu werden.
Du musst nichts lösen, nichts verstehen, nichts verändern. Hier geht es nicht darum, etwas zu verändern. Sondern darum, wieder bei dir anzukommen.
Je länger du funktionierst, desto leiser wird das Gefühl dafür, was du eigentlich brauchst.
Unterstützend für dich: Fussreflexzonen-Massage, Reiki-Behandlung oder Meditation
5-8 Punkte - innere Blockaden lösen
Du spürst: Da ist etwas in dir, das dich zurückhält. Auch wenn du es vielleicht noch nicht genau greifen kannst. Veränderung beginnt genau hier. Wenn das Unsichtbare langsam sichtbar werden darf.
Gemeinsam schauen wir hin, lösen, was sich festgesetzt hat und bringen wieder Bewegung in dein Inneres.
Wenn du dich hier wiedererkennst, ist das oft genau der Punkt, an dem Veränderung wirklich beginnen kann.
Unterstützend für dich: Coaching
9-12 Punkte - mehr Klarheit finden
Du bist bereit für den nächsten Schritt. Doch er ist noch nicht ganz greifbar.
Es geht jetzt nicht darum, mehr zu tun. Sondern klarer zu sehen. Wenn du verstehst, was wirklich deins ist, entsteht die Richtung fast von selbst.
Erkennst du dich? Dann bist du näher an deiner Klarheit, als es sich gerade anfühlt.
Unterstützend für dich: Coaching, Rauhnächte
13-16 Punkte - gleiche Muster durchbrechen
Du erkennst dich in immer denselben Situationen wieder. In Beziehungen, im Job oder in Entscheidungen. Und vielleicht fragst du dich: Warum immer wieder ich?
Hier schauen wir tiefer. Dorthin, wo diese Muster entstanden sind.
Damit du sie nicht nur verstehst, sondern wirklich verändern kannst.
Es liegt nicht daran, dass du es „falsch“ machst, sondern daran, dass etwas Tieferes wirkt.
Unterstützend für dich: Systemische Aufstellung
Du musst hier keine perfekte Entscheidung treffen.
Wenn dich etwas anspricht, ist das oft schon ein Hinweis.
Wenn du unsicher bist oder zwischen zwei Bereichen schwankst, vertraue dem, was sich für dich im Moment am stimmigsten anfühlt.
Wenn du magst, begleite ich dich gerne dabei, den passenden Einstieg für dich zu finden. Gemeinsam finden wir heraus, was dich gerade wirklich unterstützt.